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心经 《般若波罗蜜多心经》

心经 《般若波罗蜜多心经》
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经文简介

《般若波罗蜜多心经》,简称《心经》,是佛教般若类经典的核心纲要,仅有260字,却统摄了《大般若经》六百卷的精华。玄奘法师译本流传最广,被历代出家众与在家居士奉为日常课诵之首。

音频资源

本页提供《心经》王菲诵读版音频,读音清亮、节奏舒缓,适合跟读与静心聆听。你可以在文章顶部直接在线播放,也可右键音频地址下载到手机,便于通勤、睡前离线持诵。

经文原文

观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是。舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减。是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味触法,无眼界,乃至无意识界,无无明,亦无无明尽,乃至无老死,亦无老死尽,无苦集灭道,无智亦无得。以无所得故,菩提萨埵,依般若波罗蜜多故,心无挂碍;无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多,是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒,能除一切苦,真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰:揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃。

修持方法

  1. 环境与姿势:选择安静整洁处,端身正坐,脊柱舒展,双手结定印或自然置于膝上。
  2. 调息入静:先深呼吸数次,放下杂念,令心安稳,再开始持诵。
  3. 跟读持诵:可跟随本页音频逐句跟读,字字分明;熟练后也可默念或出声自诵。
  4. 回向功德:诵毕可默念”愿以此功德,普及于一切,我等与众生,皆共成佛道”,将功德回向自他。

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常见问题

心经一共多少字?

玄奘法师译本《心经》正文共260字(含题目),是汉传佛教中最短小却最精要的一部经典,便于每日持诵。

念诵《心经》有什么功德利益?

经末明言"能除一切苦,真实不虚"。日常持诵可安定心神、舒缓焦虑、开启智慧,也是许多人静心减压的入门功课。

心经讲的是什么?

核心在"色即是空,空即是色",阐明五蕴皆空、诸法无我的般若空性智慧,指引众生照见烦恼本空、离苦得乐。

心经适合什么时候念?

晨起、睡前或心烦意乱时皆可,每日一遍配合静坐效果更佳;也可作为日常定课,贵在持之以恒。

初学者如何跟读心经?

可跟随本页音频逐句跟读,先熟悉字音与节奏,再慢慢体会文意,不必急于求甚解,熟读自能生信。